Ben je zoekende naar een slank lichaam? Zou je hier wel wat hulp bij kunnen gebruiken? Wellicht is het Shredding programma een interessante optie voor jou. Bekijk op deze pagina van NederlandReview welke klantervaringen er bij Shredding programma bekend zijn.

Wat is Shredding programma?

Shredding programma is een programma welke je helpt om een slank lichaam te krijgen. Het bedrijf is opgestart door Frank den Blanken. Meneer van de Blanken is al sinds 2004 actief in de fitness. Door zijn ervaring stelt hij precies te weten waar mensen naar op zoek zijn. Mensen willen vooral weten wat ze moeten eten op een dag, hoeveel en wanneer. Dat is een goed streven alleen is het belangrijk om te weten dat het antwoord niet zomaar is te geven. Het is namelijk verschillend voor iedereen.

Aanmelden

Je kunt je via de website aanmelden voor het programma. Je moet eerst een intake formulier beantwoorden. Je komt hier na de aanmelding op de pagina. De intake wordt voorafgegaan door een persoonlijke video van Frank den Blanken. Bij de intake kun je zaken aangeven zoals je intake en andere belangrijke informatie. Je krijgt onmiddellijke toegang tot de speciale groep voor het Shredding programma. Daar krijg je meer relevante informatie voor het programma.

Perfect schema

Op de website is te lezen dat geen enkele trainer jou direct een perfect schema kan overhandigen. Het gaat hier om maatwerk. Normaal krijg je een intake dat bestaat uit een aantal vragen. Deze kun je invullen en op basis daarvan zul je een voedingsschema en trainingsprogramma krijgen. Je kunt dit aan de hand van specifieke methodes krijgen zoals via Intermittent fasting, Keto, laag in koolhydraten en andere manieren. Volgens Frank den Blanken zal dit je echter geen blijvend succes opleveren. Deze trainers hanteren volgens Frank den Blanken geen specifieke aanpassingen. Deze zijn wel enorm belangrijk.

Trainingsoverzicht

Een trainingsoverzicht bestaat uit een aantal facetten. Zo zal een trainingsprogramma 12 weken in beslag nemen. Je kunt kiezen uit 3, 4 of 5 trainingen per week. Het niveau is van beginners tot gevorderd. De minimale benodigdheden dienen uitgevoerd te worden in een sportschool. De training werkt toe naar een aantal doelen. Zo wordt er ingezet op transformatie. Dat wil zeggen het verliezen van vetmassa en behouden van spiermassa (Body recopositie). Op het gebied van vet verlies wordt er ingezet op het verliezen van vetmassa. Qua kracht toename wordt er ingezet op het sterker worden op het gebied van oefeningen in de gym. Spier-specifiek gericht gaat het om zichtbare buikspieren, armen, benen, billen, borst, rug en schouders.

Voeding overzicht

Het voeding overzicht richt zich op geslacht: mannen en vrouwen. In het voeding overzicht wordt verliezen van vetmassa en droogtrainen meegenomen. Het voedingsschema is een blauwdruk. Dat wil zeggen dat het schema volledig uitgeschreven wordt met calorieën & macronutriënten. Macro's gaat om op maat gemaakte calorieën en macronutriënten doelen. Zo zul je volgens Frank den Blanken weten hoeveel je kunt eten. Er wordt een wekelijkse e-mail check gedaan. Hier wordt wekelijks je progressie gecontroleerd en je voeding aangestuurd. Voeding is mogelijk voor gebalanceerde voeding, eiwit gefocust, glutenvrij, lactose vrij, vegetarisch en vegan. Uiteindelijk kun je zorgeloos en met een slank lichaam op vakantie gaan.

Wat zijn de klantervaringen?

Ben je klant bij Frank den Blanken? Heb jij het Shredding programma al doorlopen? We zijn reuze benieuwd naar jouw ervaringen? We waarderen het als jij je ervaringen over het Shredding programma deelt op deze pagina. Door jou is het mede mogelijk om het grootste objectieve en onafhankelijke bedrijf op het gebied van bedrijfsreviews te blijven.